Zelfhulp bij rouw

Het complete zelfhulpboek bij rouw als je jezelf in je eigen omgeving, tijd en tempo op een holistische manier wilt helpen om je rouw draaglijker te maken. Dit boek begeleidt jou in je rouwproces met open vragen, teksten en methoden voor zelfhulp en zelfzorg. Met effectieve, praktische zelfhulptechnieken uit Westerse en Oosterse massagevormen en energiewerk maak je zelf je rouw geestelijk en lichamelijk lichter. Je leert je gevoelens van verdriet, kwaadheid, spijt, schuld en angst te verminderen en om te gaan met eenzaamheid en heimwee. Verwerk je emoties in bewust of creatief rouwen en pas geleidelijk je levensstijl aan je veranderde realiteit aan. Je gaat authentiek leven, tevredener worden en zingeving vinden na een ingrijpend verlies. Aan de hand van open vragen vind je je nieuwe identiteit of hervind je je oude. Als rouw- en massagetherapeut, auteur, kruidenvrouw, levenskunstenaar en romanticus met een vleugje mystiek reist Eleonoor de wereld rond. Met haar luisterend oor en helende handen observeert en ontmoet zij. Uit gesprekken, in combinatie met haar kennis en ervaringen met verliezen, ontstaan haar boeken waarmee ze mensen naar een draaglijker leven wil helpen.