De slaapgids
-
Beschrijving
-
Specificaties
-
Recensies
Beschrijving
Beter slapen is dé route naar een energieke dag. Hoog tijd om inzicht te krijgen in wat je zelf kunt doen om je slaapkwaliteit te verhogen. De Slaapgids is een doelgericht handboek vol inspiratie, kennis en bovenal praktische oefeningen. We moedigen je aan om je optimale SLAAP-route te ontdekken. Via een reis door vijf gebieden helpen we je naar een slaapvriendelijk leven: ● Optimaliseer je slaapgewoonten ● Begrijp hoe slaap werkt ● Wees lief voor je bioritme ● Voorkom verdwalen in je brein ● Geef prioriteit aan plezier in je leven Tessa Dekkers en Geeke Barmentloo - beiden gecertificeerd slaapcoach - ontwikkelden een concrete werkwijze gebaseerd op hun eigen praktijkervaringen en de reeds bekende inzichten over slaap, leefstijl en het aanpassen van gewoonten.
Specificaties
| Medium | e-book |
|---|---|
| Taal | Nederlands |
| Beschikbaar voor | Medewerker, Student |
| Bedenktermijn | Dit product wordt uitsluitend digitaal geleverd. Tijdens het bestellen vragen we je uitdrukkelijk toestemming te geven voor directe levering. Zodra de levering is gestart, vervalt je wettelijke herroepingsrecht. Je kunt de bestelling daarna niet meer herroepen (artikel 6:230p BW). |
| Bestandsformaat | epub |
Klantenreviews
Alleen klanten die dit product hebben gekocht, kunnen een beoordeling schrijven.
